От дълги години инфрачервената топлина се използва в медицината, поради многостранното и благотворно въздействие, което тя оказва върху организма.

С профилактична и с лечебна цел инфрачервената сауна се препоръчва при:
• Склонност към напълняване, включително и като следствие на намалена функция на щитовидната и на надбъбречните жлези.
• Намалена имунна защита и възпалителни процеси в различни области на тялото /фарингити, синузити, бронхити, отити, и т.н./ • Целулитна инфилтрация в различни области на тялото.
• Възпалителни и дегенеративни заболявания на ставния апарат /артрозна болест, артрит в подостър и хроничен стадий/.
• Увреждания на околоставния апарат /миотендинит, тендовагинит, епикондилит, периартрит, миалгия/.
• Кожни възпаления и рани с обилна секреция Следоперативни инфилтрати и кръвонасядания.
• Контузии, навяхвания, изкълчвания, разтежения и скъсвания
• Гинекологични възпалителни заболявания и най-вече хронично възпаление на яйчниците.
• Повишен тонус на гладката мускулатура (за премахване на спазмите на гладките мускули) при дискинезия на жлъчните пътища, жлъчно-каменна болест, хроничен холецистит, бъбречно-каменна болест, синдром на раздразненото черво,
• Стрес и “седящи” професии - Заболявания на периферната нервна система /неврити, радикулити, невралгии, дископатии, дискови хернии и др.

Потенето прочиства тялото. Заедно с потта се отделят и много отпадъчни продукти, съпротивителните сили на организма се засилват. Стимулира имунитета. Обилното изпотяване отваря порите на всички потни жлези и кожата става нежна и мека. Вдишваният топъл въздух разширява кръвоносните съдове под лигавиците на дихателните пътища и помага на оздравяването при хреми и кашлици.

Топлината в инфрачервена сауната е много полезна за хора страдащи от алергии, екземи, акне и целулит. Подходяща е за хора с ниско кръвно налягане или сърдечни проблеми, при спортни травми, артрит и хронична умора.

При редовно ползване на сауната се лекуват кожни заболявания като акне, черни точки, пърхут и др.
Подобрява се цвета на лицето, изглаждат се бръчките, кожата изглежда по-млада. Белезите по кожата, даже колоидните се намаляват, а в редица случаи се заличават. Намаляват се неприятните миризми, отделяни от кожата.

Спомага за излекуване на хроничната умора, намалява стреса, отпуска уморените мускули, повишава нивото на хормоните на растежа, намалява целулита.

Калориите, които се изгарят за половин час престой са близки до тези изгорени при бягане за същото време. повишава нивото на кислород в клетките и е подходяща и хронични възпаления. може също да се използва от хора с разширени вени, метални импланти, хипертония и диабет.